Työelämän ja johtamisen tärkeimmät metataidot
Koska listat on kivoja, niin ajattelin koota tällaisen elämässä auttavien metataitojen kolmen kohdan listan.
- Regulointi (tunteiden): maltti
- Reflektio: opi
- Resiliessi: siedä
Bonustaitona (3+1): Kyky nähdä hyvää ja ajatella positiivisesti
Minusta näissä on paljon kytköksiä ja palautesilmukoita toisiinsa. Kun on enemmän resilienssiä, vaikeat tilanteet sujuvat paremmin ja regulointia tarvitsee vähemmän. Kun tilanne sujuu paremmin, on enemmän kykyä reflektoida sitä ja omaa ajattelua siinä hetkessä.
Voisiko jopa sanoa, että näillä taidoilla voisi saada aikaan hyvän kierteen. Parantaminen yhdessä osa-alueessa auttaa eteenpäin muissakin, joka taas auttaa lisää eteenpäin.
Joku varmaan osaisi purkaa näitä analyyttisemmin ja eksaktimmin osatekijöihin, mutta alla jonkinlainen tarkempi selitys termeille niin kuin minä ne ymmärrän.
Metataidot
Tunneregulaatio
- Tunteiden itsesäätely, pystyy pitämään itsensä rauhallisena tilanteessa kuin tilanteessa.
- Paremmassa mielentilassa tulee ajateltua ja toimittua paremmin.
- Johtajalle tärkeä ominaisuus, koska vastaan tulee kaikkea, ja on tärkeä näyttää, että kaikesta selvitään. Tyyneys tuo luottamusta.
- Asiat eivät mene tunteisiin.
- Omien tunteiden säätelystä voi aloittaa, mutta on upeaa jos pääsee vaikuttamaan myös muiden tunnetiloihin positiivisesti.
Reflektio
- Tässä taidossa on kyse itsensä ymmärtämisestä ja oppimisesta. Metakognitio ja reflektiokyky lienevät eri asioita, mutta niputan niitä tässä saman pointin alle.
- Mitä ajattelen? Miksi ajattelen näin?
- Onko se totta? Voisinko ajatella toisin?
- Mikä meni hyvin jossain tilanteessa? Miksi?
- Mitä voisin parantaa seuraavalla kerralla?
- Mikä auttaisi juuri nyt eteenpäin?
Resiliessi
- Kyky säilyttää toimintakyky (työ)elämän myrskyissä.
- Kyky kohdata tilanteet sellaisena kuin ne ovat.
- Olla avoin sille, mikä tulee vastaan.
Kyky nähdä hyvää ja ajatella positiivisesti
- Mitä hyvää näen muissa ja tässä tilanteessa? Missä joku onnistui? Edes jossain pienessä?
- Positiivinen utelias pohjavire, ei lukkiutumista tiettyyn lopputulokseen tai etenemistapaan.
- Framing, kehystäminen eli miten voisin katsoa asiaa toisesta, paremmasta näkökulmasta?
- Usein asioille on syy olla niin kuin ne ovat. On hyvä pohtia näitä tekijöitä, muiden näkökulmaa tilanteeseen.
- On helpompi kiittää ja olla ystävällinen, kun näkee muissa hyvää, jota arvostaa.
Näitä taitoja harjoittelen töissä ja kotona, kaikkialla. Matkaa on!
Julkaistu alunperin LinkedIn:ssä